Burn out coaching: herstel

• Herken je jezelf al langere tijd in meerdere symptomen?
• Schrik je van je energieniveau en lukt het je niet meer om te herstellen in je vrije tijd?
• Wil je je weer energiek voelen?
• Wil je je weer kunnen concentreren en ontspannen?
• Wil je straks weer met plezier en energie gaan werken?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en neem vandaag de eerste stap op weg naar vitaliteit en de beste versie van jezelf.

Opbouw coaching Burn out herstel:

1.    Vrijblijvende kennismaking
Een coaching om te herstellen van een burn out start altijd met een vrijblijvende kennismaking via skype. Als er een ‘klik’ is, maken we een afspraak voor een intake. Tevens ontvang je alvast een paar (praktische) tips waar je gelijk mee aan de slag kunt.

2.    Intake en Vitalititeitsfoto
Tijdens deze afspraak maken we een ‘Vitaliteitsfoto’. Deze bestaat uit een uitgebreide intake, een gevalideerde vragenlijst, een body-mind 0-meting met de ‘Being in Balance’ technologie, uitmondend in een Vitaliteitsplan met daarin: een overzicht van lichamelijke en psychische krachtbronnen en energielekken, onderliggende psycho-emotionele thema’s, helpende overtuigingen, voedingsadvies op maat en het beoogde resultaat van de coaching.

3.    Coaching
Naar aanleiding van de Vitaliteitsfoto en het Vitaliteitsplan bepalen we samen, hoe het traject er uit gaat zien qua duur en frequentie. Elke gesprek eindigen we met het formuleren van jouw persoonlijke actiepunt(en); concreet en uitdagend, maar realistisch en haalbaar.

4.    Afronding
In ons afsluitende gesprek; vergelijken we de 0-meting uit de intake met een laatste vitaliteitsfoto (1-meting). Op deze manier maken we je progressie direct inzichtelijk én meetbaar.

Optioneel: start en afronding middels driegesprek met leidinggevende.
Mocht de werkgever de coaching vergoeden, dan kan het waardevol zijn om de leidinggevende te betrekken bij de opstart en de afronding. Op deze manier blijft de leidinggevende aangehaakt bij je proces en kan je na afronding op de werkvloer ondersteunen. Dit geldt natuurlijk alleen als de relatie er een is van onderling vertrouwen.