In mijn vorige blog “hoe jouw drijfveren bijdragen aan stress en burn out en hoe je dit kunt voorkomen” heb ik al kort iets vertelt over de kracht en de valkuil van drijfveren. De afgelopen weken heb ik de eerste twee drijfveren behandeld “Doe een genoegen” en “Wees sterk” (https://ranizuijdervliet.nl/blog/). In dit blog ga ik dieper in op de drijfveer “Schiet op”.

In de komende blogs behandel ik elke keer één nieuwe drijfveer aan de hand van; kenmerken, kwaliteiten, valkuilen en tips.

 

Drijfveer 3: “Schiet op”

Marijke is een soort wervelwind op de afdeling. Ze rent elke ochtend binnen en heeft een agenda vol met afspraken. Pauze nemen, dat komt er gewoon niet van. Marijke vindt het heerlijk om druk te zijn. Korte deadlines geven haar een kick! In vergaderingen is Marijke vaak onrustig. Het duurt haar vaak veel te lang en dat merk je; ze is onrustig, zit voorover gebogen en onderbreekt mensen regelmatig omdat ze al lang weet wat er gezegd gaat worden. Marijke zorgt er wel voor dat de vergadering niet uitloopt! Ze praat en denkt snel en is de anderen vaak drie stappen voor. Haar blik is gericht op de volgende klus of deadline. “Stilstaan is achteruitgang” is haar motto.

 

Marijke heeft een “Schiet op” drijfveer. Zoals je kunt zien in het voorbeeld, beschikken mensen met een “Schiet op” drijfveer over een aantal mooie kwaliteiten. We zien deze drijfveer veelal terug in beroepen zoals; projectmanagement, interim management. Beroepen waarin gewerkt wordt met kortere projecten en deadlines.

 

Hoe herken je een “Schiet op” drijfveer?

• Snel praten en bewegen
• Onderbreken van anderen
• Weinig geduld
• Snelle denkers
• Veelvuldig gebruik van de woorden: “eventjes”, “schiet op”, “snel”.
• Moeite met stilstaan
• Bezig met vergroten van efficiency
• Gehaast en stralen onrust uit
• Veel energie
• Regelmatig te laat bij afspraken
• Links rijden op de snelweg

 

Kwaliteiten

Mensen met deze drijfveer voelen zich “Ok” zo lang ik maar snel ben. Ze zijn avontuurlijk en zijn gevoelig voor de emoties van anderen. Ze werken snel en krijgen een hoop gedaan in korte tijd.

 


• In hun element onder tijdsdruk
• Genieten van drukte
• Bereiken een heleboel
• Altijd opzoek naar efficiëntie
• Weinig voorbereidingstijd nodig
• Multitaskers
• Energiek
• Blik gericht op de toekomst
• Verzetten veel werk in kortere tijd
• Snelle denkers
• Altijd opzoek naar een volgende uitdaging

 

Valkuilen
Onder stress wordt een kwaliteit veelal een valkuil. De valkuil van de “Schiet op” drijfveer is moeite hebben met stilstaan en leven in het hier en nu. Dit uit zich vaak in de volgende valkuilen:

• Minder zelfreflectie
• Altijd gehaast
• Moeite met het vieren van successen
• Minder geduld voor anderen
• Anderen onderbreken
• Slordigheidsfouten
• Invullen voor anderen waardoor misverstanden en irritaties kunnen ontstaan
• Moeite met luisteren
• Minder verbinding met anderen door constante haast
• Met energie in de toekomst in plaats van het heden
• Moeilijk stilstaan en luisteren naar het eigen gevoel

 

Tips om je kwaliteiten te behouden en je valkuilen te vermijden

• Mindfulness en meditatie om te leren leven in het heden
• Tot drie tellen voordat je reageert op een ander, echt luisteren
• Afspraken ruimer inplannen
• Pauzes opnemen in je dag
• Successen vieren
• Leren ontspannen en rustig ademhalen
• Denk een “punt” aan het einde van elke zin
• Vraag feedback aan je omgeving m.b.t. je tempo
• Leun achterover en houd je rug tegen de leuning van je stoel
• Vraag jezelf een paar keer per dag hoe je je voelt
• Gebruik je zintuigen meer
• Ga wandelen i.p.v. hardlopen

 

In mijn volgende blog, ligt ik de vierde drijfveer toe “Doe je best”. Na het beschrijven van alle drijfveren, kun je een vragenlijst krijgen waarmee je inzicht krijgt in jouw dominante drijfveren zodat je nog gerichter aan de slag kunt gaan met jouw kwaliteiten en valkuilen.

 

Geplaatst in Vitaliteit

Laat een reactie achter