Coaching Burn out preventie

Herken je een paar burn out symptomen? En wil je voorkomen dat je in een burn out terecht komt? Wil je je weer energiek voelen? Zelf de regie voeren en de goede keuzes maken? Goed dat je nu actie onderneemt!

>> Direct een afspraak maken? Neem contact op met Rani

Opbouw coaching Burn out preventie

1.    Vrijblijvende kennismaking
Een coaching ter voorkoming van burn-out start altijd met een vrijblijvende kennismaking via skype. Als er een ‘klik’ is, maken we een afspraak voor een intake. Tevens ontvang je alvast een paar (praktische) tips waar je gelijk mee aan de slag kunt.

2.    Intake
Tijdens deze afspraak maken we de balans op; hoe sta je ervoor, wat heb je nodig om je vitaliteit weer te optimaliseren? Natuurlijk krijg je in dit gesprek ook al inzicht en uitzicht.

3.    Coaching
Naar aanleiding van de intake bepalen we samen, hoe het traject er uit gaat zien qua duur en frequentie. Elk gesprek eindigen we met het formuleren van jouw persoonlijke actiepunt(en); concreet en uitdagend, maar realistisch en haalbaar. Op die manier krijgt de coaching een praktische en resultaatgerichte insteek.

Optioneel: start en afronding middels driegesprek met leidinggevende.
Mocht de werkgever de coaching vergoeden, dan kan het waardevol zijn om de leidinggevende te betrekken bij de opstart en de afronding. Op deze manier blijft de leidinggevende aangehaakt bij je proces en kan deze je na afronding op de werkvloer ondersteunen. Dit geldt natuurlijk alleen, als de relatie er een is van onderling vertrouwen.